婚活で「自分を出せない」と悩むあなたへ。実はそれ、悪いことじゃないんです。
お見合いや初対面の相手を前にすると、緊張してうまく話せない。
「もっと自分らしく話したいのに」「盛り上げなきゃ」と焦る。
そんな風に感じたこと、ありませんか?
でもね、「自分を出せない人」ほど、実は恋愛上手になる可能性が高いんです。
婚活で“自分を出せない”のは、悪いことじゃない
婚活中によくある悩みのひとつが、「自分を出せない」「会話が盛り上がらない」というもの。
でも、それはあなたに問題があるわけではありません。
むしろ、相手の気持ちを考えながら話している、優しい人の証拠です。
明るく話せる人はたしかに目立ちます。
でも、静かで落ち着いた人のほうが「一緒にいると安心する」と感じる男性も多いんです。
緊張してしまうのは、“ちゃんと向き合いたい”気持ちがあるから
「初対面だと何を話していいかわからない」「盛り上がらないとダメかな」って思うのは、
それだけ“真剣に相手を見ている”からこそ。
もし本気でどうでもいい相手なら、緊張なんてしません。
だからこそ、緊張=誠実さの表れなんです。
無理に明るく振る舞わなくても大丈夫。
「緊張しててうまく話せなくて…」って素直に伝えるだけで、場がやわらぐこともあります。
“自分を出せない”人が婚活でうまくいくコツ
① 無理に「キャラ」を作らない
盛り上げようと頑張るより、自然体でいることが一番伝わります。
“聞き上手”なあなたの良さをそのまま出してOK。
② 「沈黙=悪」じゃない
沈黙があると焦りますよね。でも、沈黙って「信頼の間」でもあります。
落ち着いた時間を心地よく感じられる関係は、長く続く関係の証拠です。
③ 事前に“話せる話題”を3つだけ決めておく
「趣味」「好きな食べ物」「休日の過ごし方」など、
自分が少しでも話しやすいテーマを準備しておくだけで安心感が全然違います。
「自分を出せない」人が、実は恋愛上手な理由
控えめな人ほど、相手の話を丁寧に聞ける。
相手の表情やトーンを感じ取ることができる。
それは、恋愛で一番大切な“思いやり”なんです。
つまり、あなたが「自分を出せない」と思っている部分こそ、
実は“誰かを幸せにできる力”だったりします。
まとめ|婚活で自分を出せないのは、あなたが優しいから
- 緊張するのは、相手を大切に思っている証拠
- 無理にキャラを作らなくても、自然体で十分魅力的
- 控えめな人ほど、恋愛では信頼されやすい
“自分を出せない”ことを責めずに、
そのままのあなたを受け入れてくれる人を探しましょう。
あなたらしい婚活、応援しています
グランマリエールでは、「会話が苦手」「自分を出せない」という方も安心して活動できるよう、
丁寧にサポートしています。あなたのペースで、無理のない婚活を一緒に見つけましょう。

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